Katkısız Sevgi

14 Ağustos 2014

Vasilyevski Adası---St. Petersburg 3. Gün Devamı

Peterhof Saray'ı dönüşü minibüsten indiğimiz Avtovo metro istasyonundan devam ediyor bugünkü gezimiz... Buradan metroya binip (kırımız hat) Mayakovskaya'da yeşil hatta aktarma yapıp Vasileostrovskaya'da iniyoruz... Böylece artık Vasilyevski Ada'sındayız... Büyük Petro, Neva Irmağı deltasındaki en büyük ada olan Vasilyevski Adası'nın, yeni şehrinin yönetim merkezi olmasını istiyormuş... Ama ulaşım zorlukları ve sel baskınlarından dolayı bu projesinden vazgeçmiş ve kent merkezi karşı kıyıdaki Donanma Binası'nın olduğu bölge olmuş... Hatta eski şehir planlarında olan ama hiçbir zaman kazılamayan irili ufaklı kanalların izleri, kuzey-güney yönünde ilerleyen ve liniyi olarak bilinen numaralı sokaklarda görülebilir...

Biz de işte bu sokakların birinde en hareketlisinde (yani kafelerin olduğu-6. liniya) bir kahve ve dinlenme molası verdik...
 

13 Ağustos 2014

Yoksa sizin evde yemek seçen biri mi var?

Çocuğunuzu her şeyden çok sevdiğinizi biliyoruz. Sizin için hayattaki en önemli şey, büyüme çağındaki çocuğunuzun iyi beslenmesi ve dolayısıyla gelişimini en iyi şekilde tamamlayabilmesi. Bunun için de, çocuğunuzun düzenli olarak, birçok gıdadan yemesini istiyorsunuz. Haklısınız... Ama bazı şeyler zaman alır.

Çocukluk ve okul öncesi dönemde, iştahsızlık ve yemek seçme, çok sık rastlanan bir durumdur. Türkiye’de 10 yaş altı her 3 çocuktan 1’i yemek seçiyor¹. Hemen panik yapmadan önce, çocuğunuzun yemek seçen bir çocuk olup olmadığını anlamak için, testimize katılmaya ne dersiniz?

http://vitasure.com.tr/cocugum-yemek-seciyor/yemek-secen-cocuk-testi²

Yemek seçme ile baş etmenin en önemli yolu, ebeveynlerin yeme düzeni kurması, çocuğun aile sofrasının bir parçası olmasını sağlaması ve çocuğa kendi yeme alışkanlıkları ile örnek olmalarından geçer. Ebeveynler doğal yiyecekler ile dengeli bir beslenme alışkanlığı oluşturmayı başarırlarsa, en mutlu sofraların da temeli atılmış olur.

Tabi bütün bu davranışlar, zamanla şekillenir. Bu sürede, çocuğun beslenmesinin eksik kalmadığından emin olmamız da gerekir. Beslenmesi, protein, karbonhidrat ve yağ gibi makro besinler ile vitamin, mineral gibi mikro besinleri dengeli ve içeriği çocuğun ihtiyaçlarına uygun olarak geliştirilmiş besin takviyeleri ile desteklenmelidir. Tüm bunlar gözünüzü korkutmasın, besin takviyeleri de lezzetiyle sizi şaşırtabilir.

İşte bu süreçte, sizi VitaSure ile tanışmanızın tam zamanı! VitaSure, tam ve dengeli beslenmeye destek olmak için özel olarak geliştirilmiş, takviye edici gıdadır. Vitaminler, balık yağları gibi takviyeler sadece mikro besinleri ve esansiyel yağ asitleri desteklerken, VitaSure bunlara ek olarak, protein, karbonhidrat ve yağ gibi büyümenin yapı taşları olan makro besinleri de içerir. Vanilya ve çikolata aromalı çeşitleri ile farklı lezzetler sunar.

Çocuğunuz doğru beslenme alışkanlığı kazanana dek, sağlıklı büyümesine ve zihinsel gelişimine yardımcı olmak için lezzetli yardımcınız VitaSure, hep yanınızda.

http://vitasure.com.tr/

1.IPSOS 2011, 1-10 yaş arası çocukları olan 815 anne ile 12 şehirde Türkiye temsili örneklemle yapılmış Anne Araştırma Sonuçları.

2.Kerzner B. Clinical investigation of feeding difficulties in young children: a practical approach. Clin Pediatr 2009 48:960  

Bir boomads advertorial içeriğidir.

7 Ağustos 2014

"Annesi ve Yavrusu" ile "Halası ve Kuzusu"

Bayram için gittiğimiz İzmir'e belki bir iki "anne-kız" fotoğrafı çekiliriz diye kıyafetlerimizi almıştım... Halamız da Aysu ile giyinip ben de çekileyim dedi, ama Aysu "onlar anne kız kıyafeti" diye cevap verdi... Biz de "siz de hala yeğen olarak çekilirsiniz" dedik... Yeğen ne ki diye sorunca da "Sen halanın yeğenisin" dedik... "Hayır biz hala torunuz" dedi... Tamam ne olursa olsun yeter ki giysin dimi:) Ama sonuç yine de Aysu hala ile giyinmeyip Aslı hala ile takım oldu :))))

Sonuçta da böyle şirin kareler çıktı...

5 Ağustos 2014

Peterhof Büyük Saray --- St. Petersburg 3. Gün...

Daha önceki günleri için; buraya, buraya ve buraya bakabilirsiniz....

Bugün ilk durağımız merkezin biraz dışında olan Peterhof'daki "Büyük Saray" var.... Gidiş için iki seçenek vardı...İlki; Ermitaj Müzesinin önünden kalkan hidrofil adlı hızlı feribotlarla  Saray'ın kıyısına ulaşabilirsiniz... Gidiş 45 dakika sürüyor ve gidiş geliş fiyatı 800 Ruble (50 tl -- 25 $)...

Diğer seçenek ise ki biz bunu tercih ettik; Baltiyskaya istasyonundan kalkan trenlerle gitmek... Fiyatı daha uygun derken bir baktık ki tren 2 saat sonra kalkacak... Ama neyse ki bir seçenek daha söylediler burada... Hemen tren istasyonunun önünden kalkan otobüslerle de ulaşabiliriz... Tren istasyonunun dışına çıkıp otobüsleri gördük... Biraz sıra vardı ama ayakta bindik biz otobüse... Bu trene göre daha da uygundu :)  Metro 28 ruble + otobüs 40 ruble (Gidiş için 5 tl bile harcamadık)... Bu şekilde yolculuk da 1 saat sürüyor ve hemen saray kapasının önünde iniyorsunuz... Hem Rusların yaşadığı evler hem de çevreyi görmeniz açısından güzel ve uygun bir alternatif... Tercih etmenizi öneririm... İnanın biz Petersburg'da metro, tren, otobüs, troleybüs dahil her ulaşım aracını kullanmış olduk :)
 
(Fotoğraf alıntı)

2 Ağustos 2014

Bir Bayram Daha Geçti

Geçmiş bayramınız kutlu olsun diyerek başlıyorum yazıma ...

Bu bayram biz yine İzmir'de aile ziyaretindeydik. Hala da İzmir'deyiz tatile devam... 

İlk gün büyük babaanne ziyareti için Aydın'daydık. Ev Aydın'ın Buharkent ilçesinde ve tren istasyonu karşısında... Tren istasyonu yenilenmiş ve ben de bayram şekerlerimiz burada çektim...


27 Temmuz 2014

St Petersburg'da 2. Gün (Devam)

St. Petersburg'da 2.günümüz yoğun geçmesi sebebiyle iki kısma ayırdım. İlk kısmı için buraya tık tık.

En son "Teatralny Most" tan geçtik ve şimdi "Moyka Nehri" boyunca ilerliyoruz.... "Dvortsovaya Meydanı"na geldik... Saray Meydanı, Rus tarihinde çok önemli bir rol oynamıştır... Devrimden önce askeri törenler düzenlenirmiş... "Kanlı Pazar" katliamında askerler silahsız göstericilere ateş açarak yüzlerce kişiyi yine bu meydanda öldürmüştür... Günümüzde de siyasi gösteriler ve konserler yine bu meydanda yapılır...
 
(Fotoğraf Gökçer'den)

24 Temmuz 2014

Aras Bebeğimiz...

Bugün doğumuna girdiğim daha sonra da "yenidoğan" fotoğraflarını çektiğim Aras bebekle karşınızdayım... Normal doğum bekleyen kuzenim 41. haftasında gelen sancılarla hastaneye yatar yatmaz ben de hemen yanındaydım... Fakat bebeğimiz kakasını yaptığı için apar topar sezeryana alındı... Aras'ın ablası, yani bizim Aysu'nun kankası Nehir normal doğum ile doğmuş Aras'ı da normal beklerken son anda sezeryan olmak annemizin canını sıksa da hayırlısı böyleymiş diyoruz....